psychologie Archieven - BestelMijnBoek.nl

Bestel
Stoppen met malen
nieuw, studieboeken € 19,95
STOPPEN MET MALEN | Moeite met in slaap vallen? Omdat je piekert over van alles en nog wat? Lijkt stoppen onmogelijk? Over acht weken is je leven totaal anders, er is rust in je hoofd! Ook ’s nachts. Dit kleine boek heeft namelijk grote gevolgen: jij stopt met malen. Je denken gaat naar normale proporties terug, ‘slechts’ door een totaalpakket aan eenvoudige oefeningen.

Het malen stopt, omdat met de integrale aanpak in dit boek, de energie-ophoping in jouw hoofd verdwijnt. Je analyseert niet waarom je maalt. Je brengt simpele fysieke en energetische veranderingen aan in je houding. En jij doorbreekt mentale en emotionele blokkades. Zo kan jouw energie weer vrij door je hele lichaam stromen én vallen de maal-triggers weg. Een gamechanger voor wie af wil van malen.

OVER DE AUTEUR | Janny Vellinga schrijft vanuit haar kern. Uit de reactie op de online-versie van stoppen met malen, blijkt dat haar oefeningen door iedereen gemakkelijk zijn uit te voeren én uitermate snel resultaat opleveren.

titel: Stoppen met malen

auteur: Janny Vellinga

ISBN: 978-90-829580-4-1

bestelnummer: 100242-003

uitvoering: paperback

omvang: 144 pagina’s

BESTEL | Stoppen met malen
Bestel
Muziek bij je stemming
nieuw, studieboeken € 16,95
Muziek bij je stemming | 65 ideeën om te bouwen aan een soundtrack voor je dagelijks leven

Soms merk je dat je meteen blij wordt van een liedje op de radio. Dat bepaalde muziek je troost als je iets moeilijks meemaakt. Of dat je bij een discobeat vanzelf gaat bewegen. Zo kun je muziek gebruiken om in een bepaalde stemming te komen, bijvoorbeeld: • ontspanning: liedjes die je helpen te relaxen • focus: muziek waarbij je geconcentreerd kunt werken • energie: liedjes die jou een oppepper geven Muziek bij je stemming zit boordevol praktische tips en inspiratie om meer te doen met muziek. Of het nou gaat om energiek sporten, genieten van een mooi moment, plezier hebben met een groep vrienden: muziek maakt alles mooier. En welke muziek dat is, verschilt natuurlijk per persoon. Daarom kom je tussen de ideeën ook lijstjes tegen die je zelf kunt invullen. Zo bouw je aan jouw eigen soundtrack voor allerlei situaties in je dagelijks leven.

OVER DE AUTEUR | Marloes Reijenga (1974) is haar hele leven al bezig met muziek. Dat begon met een kartonnen gitaar die ze in elkaar knutselde. Met veel naar de radio luisteren en mooie liedjes opnemen op cassettebandjes. Later ging ze Engels studeren en kreeg ze steeds meer oog voor bijzondere songteksten. Nu maakt Marloes illustraties bij popliedjes, die ze verkoopt als handgemaakte prints in haar webshop Liedje aan de muur. Met dit boek wil ze anderen helpen om muziek ook een grotere plek te geven in hun leven.

titel: Muziek bij je stemming | 65 ideeën om te bouwen aan een soundtrack voor je dagelijks leven

auteur: Marloes Reijenga

ISBN: 978-94-6247-230-3 / 9789462472303

bestelnummer: 100363-001

uitvoering: paperback

omvang: 113 pagina’s

BESTEL DIT BOEK VIA BOL
Bestel
Op KOPP
dichtbundels, nieuw € 14,95
Voorbij hoge pieken en diepe dalen

Op KOPP´ is een troostende en bemoedigende verslaglegging over het verwerpen van valse overtuigingen na een ongebruikelijke jeugd als KOPP-kind, over het verantwoordelijkheidsgevoel en de de zoektocht naar erkenning die daarmee gepaard gaan, maar zeker ook een verhaal over het omarmen van het leven, het genieten van grootse en kleine dingen en het plezier van een positieve grondhouding. Annette van Rijn schrijft in haar gedichtenbundel over haar waarden in het leven, over de antwoorden die zij heeft gevonden tijdens het opruimen van oud zeer na het leven met en vooral zonder haar manisch depressieve moeder, over heelheid en over hoe zij de kracht heeft gevonden om vanuit een weinig gelukkige achtergrond het leven te co-creëren waar zij als kind altijd al van droomde: een gelukkig, dankbaar, gezond, liefdevol, oprecht, veilig en positief bestaan. Met ‘Op KOPP’ realiseert Annette een grote stap richting haar persoonlijke missie om te leven vanuit hartsbewustzijn en zich daarmee los te maken van het onrealistische zelfbeeld dat zij voorheen onbewust heeft weten op te bouwen.

titel:Op KOPP

auteur: Annette van Rijn

ISBN: 978-94-6247-221-1

bestelnummer: 100358-001

uitvoering: paperback

omvang: 81 pagina’s

BESTEL DIT BOEK VIA BOL
Bestel
KOPP-zorgen in mijn rugzak
levensverhalen, nieuw € 18,50
KOPP-zorgen in mijn rugzak.

Opgroeien als kind van ouder(s) met psychische of verslavingsproblemen. Hierbij staan je gevoelssprieten altijd op scherp en heb je in je jeugd weinig ruimte om kind te zijn. Als je moeder depressief is en je vader hierdoor zijn heil zoekt in drankgebruik, zorgt dat in een gezin dagelijks voor problemen.

Wanneer een ingrijpende gebeurtenis een identiteitscrisis veroorzaakt, je jezelf kwijt bent en twijfelt of je nog wel de juiste beslissingen neemt in het dagelijks leven, is het de kunst jezelf terug te vinden. Accepteren van schaamtegevoelens en sociaal emotionele problemen en leren om je grenzen te stellen is nodig om weer voor jezelf op te komen. Met het erkennen en aanpakken van je problemen, een sterker persoon te worden, waardoor overleven weer leven wordt.

Over de auteur

Elly Hellemons – de Jong (1960), geboren in Brabant. Kapster en ondernemer, gespecialiseerd bruidsstyliste. Zij weet hoe het is om op te groeien als kopp-kvo kind, kind van ouders met psychische of verslavingsproblemen, wat dat met je doet en hoe je daar in het leven mee om leert gaan. Ze wil hiermee aan-tonen dat door haar levenslessen ze uiteindelijk de persoon is geworden die ze nu is: zelfstandig, sociaal, begripvol, eerlijk en open.

titel: KOPP-zorgen in mijn rugzak

auteur: Elly Hellemons

ISBN: 978-94-6247-219-8

bestelnummer: 100353-001

uitvoering: paperback

omvang: 116 pagina’s
Bestel
Als pijn je even te veel is
nieuw, studieboeken € 18,95
Als pijn je even te veel is |De christelijke Amira beschrijft in dit boek haar worsteling met chronische pijn. Ze neemt je mee in haar dagelijkse situaties van werk, ontspanning, hobby’s en leert je een tiental levenslessen. Elke levensles is een hoofdstuk in dit boek. Na elke levensles kun je een aantal denk- en reflectievragen vinden die je helpen na te denken over het thema.

OVER DE AUTEUR | Frank Werkman is jarenlang werkzaam binnen de zorg – en welzijnssector in verschillende functies. Hierdoor heeft hij ervaring in het voeren van gesprekken en begeleiden. En heeft hij als geen ander kunnen zien wat het betekent om chronische pijn te hebben.

titel: Als pijn je even te veel is

ISBN 978-94-6247-184-9

auteur: Frank Werkman

bestelnummer: 100314-004

uitvoering: paperback

omvang: 37 pagina’s

BESTEL | Als pijn je even te veel is
Bestel
De kunst van het aanvaarden
nieuw, studieboeken € 18,95
De kunst van het aanvaarden | De kunst van het aanvaarden is een boek dat geschreven is voor iedereen die worstelt met het aanvaarden van moeilijke situaties die je tegenkomt in je leven. Door reflectievragen helpt dit boekje jou nadenken over het nut van aanvaarden en welk proces jij hierin doormaakt.

OVER DE AUTEUR | Frank Werkman is jarenlang werkzaam binnen de zorg- en welzijnssector in verschillende functies. Hierdoor heeft hij een jarenlange ervaring in het voeren van gesprekken en begeleiden en heeft hij als geen ander gezien, wat de gevolgen kunnen zijn als mensen bewust of onbewust ervoor kiezen om niet los te laten en vast te houden.

titel: De kunst van het aanvaarden

ISBN 978-94-6247-179-5

auteur: Frank Werkman

bestelnummer: 100314-003

uitvoering: paperback

omvang: 26 pagina’s

BESTEL | De kunst van het aanvaarden
Bestel
De reis van loslaten en vasthouden
nieuw, studieboeken € 18,95
De reis van loslaten en vasthouden | De reis van loslaten en vasthouden is een boek waarin elke lezer zich ongetwijfeld kan herkennen. Iedereen krijgt in zijn leven ongetwijfeld te maken met ziekte en teleurstellingen. De kunst van het loslaten en vasthouden is dat het je blijvend kracht en energie geeft, daar wil het boek je bij helpen.

OVER DE AUTEUR | Frank Werkman is jarenlang werkzaam binnen de zorg- en welzijnssector in verschillende functies. Hierdoor heeft hij een jarenlange ervaring in het voeren van gesprekken en begeleiden en heeft hij als geen ander gezien, wat de gevolgen kunnen zijn als mensen bewust of onbewust ervoor kiezen om niet los te laten en vast te houden.

titel: De reis van loslaten en vasthouden

ISBN 978-94-6247-178-8

auteur: Frank Werkman

bestelnummer: 100314-002

uitvoering: paperback

omvang: 35 pagina’s

BESTEL | De reis van loslaten en vasthouden
Bestel
Ontwijken het gebeurt je zo
nieuw, studieboeken € 18,95
Ontwijken het gebeurt je zo | Henk heeft een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, afgekort een OPS. Henk neemt je in dit boek mee in zijn leven, werk, studies en familie. Heb jij moeite om zelf keuzes te maken? Dan gaat dit boek je zeker helpen. Het stelt confronterende vragen aan jezelf en leert je na te denken waarom jij je leven leidt zoals jij dat leidt. Het houdt je een spiegel voor en leert jou om eigen keuzes te maken.

OVER DE AUTEUR | Frank Werkman is jarenlang werkzaam binnen de zorg- en welzijnssector in verschillende functies. Hierdoor heeft hij een jarenlange ervaring in het voeren van gesprekken en begeleiden en heeft hij als geen ander gezien, wat de gevolgen kunnen zijn als mensen er bewust of onbewust voor kiezen om te ontwijken.

titel: Ontwijken het gebeurt je zo

auteur: Frank Werkman

bestelnummer: 100314-001

uitvoering: paperback

omvang: 32 pagina’s

BESTEL | Ontwijken het gebeurt je zo
Bestel
Geen sprookje
editors choice, nieuw, romans € 23,95
Geen sprookje

Het boek ‘Geen Sprookje’ beschrijft de relatie van Pascalle met een man met een Cluster B-persoonlijkheidsstoornis: borderline, anti-sociaal en narcistisch.

De auteur van dit boek is, behalve in professioneel opzicht, ook als ervaringsdeskundige bekend met persoonlijkheidsstoornissen. Als verpleegkundige in de GGZ, Geronto-psychiatrie en Gehandicaptenzorg deed zij jarenlange ervaring op in het omgaan met deze complexe problematiek. In haar persoonlijke leven kreeg zij een heftige relatie met een man met een Cluster B-persoonlijkheidsstoornis met wie zij een kind kreeg.

Ray lijkt de ideale partner: aantrekkelijk, spannend, attent en nooit saai. Met hem is het leven één groot feest. Hun band is sterk, ze horen bij elkaar. Grenzen vervagen en de rest van de wereld is niet belangrijk. Maar langzamerhand raakt Pascalle steeds meer verstrikt in zijn web van manipulaties en eisen. Ze klampt zich vast aan het sprookje, maar ze komt terecht in een spiraal van bedreiging, stalking, depressie en mishandeling tot ze een keuze moet maken, voor zichzelf en voor hun kind.

“Dagen gingen voorbij. Eten dat ze hem voorzette gooide hij in de vuilnisbak. Ze bestond niet voor hem. Nadat hij haar een week genegeerd had kwam hij de keuken in terwijl ze stond te koken. Uit het niets kwam zijn vuist achter in haar nek terecht. Een pijnscheut trok door haar schouderbladen. Hij trok haar aan haar paardenstaart naar zich toe en siste in haar oor: “Toch jammer dat je zo’n kutwijf bent. Gewoon het zoveelste lekkere wijf met een kutkarakter.”

Geen sprookje, maar gebaseerd op een waargebeurd verhaal.

titel: Geen sprookje

auteur: Geike de Wit

ISBN: –

bestelnummer: 100300-001

uitvoering: paperback

omvang: 300 pagina’s

BESTELLEN | Geen sprookje

copyright 2018 - BestelMijnBoek.nl